Sapevo bene a cosa sarei andato incontro con l'ultima seduta di ripetute. Ed è incredibile come il corpo, ma soprattutto la mente, reagisca conoscendo già quello che gli aspetta. Dopo l'allenamento di martedì, blando, pesante, faticoso, non avrei mai scommesso su me stesso. Ma ancora prima di uscire in strada qualche segnale lo avevo avuto. E percepito. Dopo la pioggia caduta per tutta la giornata il cielo ha cominciato ad aprirsi. Aria fresca. E soprattutto luce. Ho calcolato di poter riuscre ad andare e tornare prima che il tramonto finisse. E così è stato.

In attesa della primavera, del sole e del caldo non rimane che godersi lo spettacolo che questa coda di inverno ci regala. Mai avremmo pensato di ritrovarci a metà marzo con le scarpe da running immerse in uno strato bianco di neve soffice e bianca. E lo spettacolo di correre in un bosco imbiancato, fatato, silenzioso, seguendo la linea disegnata da una striscia di terra che sembra portarti sempre più dentro. Piccole e leggere palle di neve che cadono dai rami, il sordo sumore del passo che calpestra il sentiero. Piccoli stralci tra due strade di asfalto che colmano la stanchezza dei chilometri e della salita.

Sapevo sarebbe stata una seduta particolarmente faticosa. Per fortuna la sgambata di mercoeldì ha aiutato i muscoli a sciogliersi e ieri li ho sentiti da subito attivi. Sono uscito sul tardi, immerso nel buio e con qualche grado in meno rispetto ai giorni scorsi. L'anca a freddo mi dà ancora qualche fastidio, anche da fermo. In movimento non mi impedisce di correre, ma sento che qualcosa non va. Ho cercato di non pensarci.

Ci sono corse che ti rimangono dentro. Per i momenti, per il paesaggio, per la giornata si, per gli amici con cui corri. Ci sono corse che pensi non siano nulla di speciale ma poi scopri che sanno regalarti le emozioni che stavi cercando da tempo. Sono solo corse, passi che si susseguono su una strada, un sentiero, una scalinata. Ma sono il frutto di un percorso che non è fatto solo di chilometri da inseguire. Dietro casa come oggi, lungo viali incrociati altre cento volte. Eppure ogni volta è come scoprire un mondo nuovo. Togliere un velo e scoprire che dietro all'angolo c'è un altro mondo. Non resta che correre.

Gambe pesantissime. La corsa di domenica ha lasciato il segno. La cosa positiva è stata non avere dolore ai muscoli. Quei piccoli crampetti che si diramano lungo la gamba ad ogni passo, soprattuttto all'inizio. Ma correre mi sembrava quasi impossibile. Come se mi avessero aggiunto dei pesi alle caviglie. Partire con la luce per lo meno mi ha aiutato. Come ormai mi capita da qualche settimana ho optato per il giro verso Gorgonzola, anche se in realtà sono arrivato dopo Villa Pompea, quasi a Cassina de' Pecchi.

Tutta settimana uscendo all'ora di pranzo assaporando l'aria fresca e il sole caldo avrei voluto prendere pantaloncini e scarpe ed uscire a correre. Oggi, finalmente, l'ho potuto fare. Le temperature si sono decisamente abbassate, ma il cielo azzutto e il sole invitante sono stati irrinunciabili. Chiara è uscita prima di me per qualche chilometro in più, così mezz'oretta dopo mi sono messo sulle sue tracce lungo il Naviglio per fare poi il ritorno verso casa insieme. Situazione gambe e fiato sotto controllo. Un po' lento all'inizio, ma l'anca ha voluto dire la sua questa mattina.

Primo di quattro giorni consecutivi di allenamento. E' stato strano correre solo per 8 Km. Solitamente non ne faccio mai meno di dieci, anche quando le tabelle ne prevedono meno. Solo abitudine. Correndo un giorno si e un giorno no, ho sempre fatto almeno quaranta minuti di corsa, tutto qui. Avendo invece aumentato ora il numero di uscite settimanali a cinque, cerco di rispettare scrupolosamente i dettami del prof. Massini. Anche perchè, nel primo mese sotto la sua guida, ho capito e visto l'importanza di rifiatare e riposare.

Prima o poi doveva arrivare la serata meno fortunata. Una serie di circostanze che hanno segnato notevolmente il passo. A dir la verità appena partito da casa sembrava che l'allenamento si stesse mettendo per il verso giusto. Solo pioggerella fine, quasi una nebbia densa, invece dell'acqua che aveva continuato imperterrita per tutto il giorno. 9,5°C, vestito solo con maglia tecnica e maglia a maniche lunghe leggera. Mi sembrava il clima adatto per la seduta di ripetute che mi aspettava. Arrivato sul Naviglio non mi è rimasto che aspettare l'arrivo di Alessandro.

Oggi è il giorno in cui Markiyan sarebbe dovuto essere operato. Non ho ancora avuto nessuna news a riguardo, ma confido di sapere presto qualcosa. La raccolta fondi CORRO per AiCRA e le iscrizioni per la Milano City Marathon e la Staffetta Relay 2013 intanto proseguono. Mancano solo tre settimane alla partenza. Fino ad ora abbiamo raccolto 646.00€. L'ostacolo più grosso al momento non è trovare complici nel nostro progetto, ma quel qualcuno in grado di dare la svolta, di fare la differenza. Quel Donatore in grado di accettare e coprire la mia scommessa. Aiutateci a trovarlo, è il nostro asso nella manica per poter fare ancora di più di quanto stiamo facendo. Non serve poi molto. Un'azienda, un negozio, un marchio. O solo qualcuno che abbia la possibilità e il cuore di farlo.

Le premesse per un allenamento difficoltoso c'erano tutte. Vento freddo e gelido che tira da nord, quel vento che ho imparato a conoscere e che è nemico della corsa. Può piovere, nevicare, grandinare, fare caldo, afoso, esserci nebbia, ma nulla è contro la corsa come il vento. Fastidioso, insidioso, sempre contrario. E poi nelle gambe avevo le ripetute di mercoledì. Faticose, pesanti. La sorpresa invece è stata correre bene, in scioltezza, senza fatica.

Manca un solo mese alla Milano City Marathon 2013 e preparazione e raccolta fondi proseguono. La squadra di CORRO per AiCRA si allarga, le donazioni aumentano e anche per Markyian le cose si evolvono. Finalmente. Forse non sarà tutto come avrei voluto, come speravo, ma qualcosa è meglio di niente. Lascio la parola direttamente ad AiCRA su quanto succederà, speriamo, nei prossimi giorni. Ma non fermiamoci qui.

"Ciao Dario, ci tenevo a dirti che Markyan lunedì scorso è arrivato a Milano! La mamma ha finalmente ottenuto la scorsa settimana un visto di sessanta giorni ed è partita subito.

Manca un mese. Solo un mese. L'ultima volta che in preparazione di maratona avevo avuto problemi per più settimane era stata Roma, anni fa, e non era finita molto bene. In realtà oggi le cose sono andate diversamente. Un anno fa speravo che avrei replicato Milano tentando nuovi traguardi, ma i mesi passati a curare la fibrosi hanno lasciato il segno. Fulvio mi ha dato una mano a rimettermi in corsa quando la forma non arrivava più. Adesso sto lavorando, con costanza e tenacia, ma siamo già a solo trenta giorni dal via. A dare ancora più forza c'è il progetto Corro per AiCRA, a cui avrei voluto dare maggior contributo, parlando di risultati sia di corsa che di solidarietà. Ma siamo sempre ancora in tempo per farlo. I miracoli a volta succedono.