[M] Settimana 09 - 15 Km CRF

Gambe pesantissime. La corsa di domenica ha lasciato il segno. La cosa positiva è stata non avere dolore ai muscoli. Quei piccoli crampetti che si diramano lungo la gamba ad ogni passo, soprattuttto all'inizio. Ma correre mi sembrava quasi impossibile. Come se mi avessero aggiunto dei pesi alle caviglie. Partire con la luce per lo meno mi ha aiutato. Come ormai mi capita da qualche settimana ho optato per il giro verso Gorgonzola, anche se in realtà sono arrivato dopo Villa Pompea, quasi a Cassina de' Pecchi.

Al di là della corsa vera a propria la cosa che non mi è piaciuta dell'uscita sono stati i runners. Ho incontrato parecchi ragazzi in senso opposto al mio. Tutti con le cuffie nelle orecchie, a passo tranquillo. Come mio solito ho salutato ad ogni incrocio, sia con la voce che con la mano. Ci fosse stato uno che abbia ricambiato. Tutti immersi nella loro musica, lo sguardo per terra, isolati dal mondo. Mi ha fatto tristezza. Vero che molti corrono per rilassarsi, per stare soli con sè stessi, per avere un momento da dedicarsi. Ma lo spirito della corsa, dello sport? Neanche la voglia di fare un sorriso, di guardarsi attorno. Non parlo di educazione. Però... Nulla da dire a chi preferisce correre con la musica e le auricolari. Ognuno fa quel che preferisce e come vuole, ma almeno un ciao lo si può sprecare. Sono rimasto immerso in questi pensieri per buona parte dell'allenamento mentre le gambe andavano da sole, costanti. Poi ho pensato ai giorni che si stanno avvicinando. Alla Stramilano di domenica dove farò da pacer a Chiara (per andare sotto l'1h 30', nda), ai prossimi allenamenti, duri, ma comunque gli ultimi, alla Maratona, dove ancora non so quanto potrò osare. Forse ci sarà anche Cris insieme a me, speriamo. Sarebbe bello condividere i quarantadue chilometri con un amico. Tra un pensiero e l'altro, col buio ormai calato sulla Martesana, sono ritornato verso casa. Un'accelerata negli ultimi chilometri, completando i 15 Km previsti in 1h 06' 18". Un passo decisamente lento. Ma stasera sarà una dura battaglia.