[M] Settimana 04 - 2x2000

Quasi un mese che non correvo più i 10 Km. Ormai fisico e gambe si sono abituate alle medie-lunghe distanze ed oggi mi è quasi sembrata una passeggiata. Oddio, fatica ne ho fatta, ma avrei potuto di sicuro spingere molto di più globalmente e, visto i 39' 27" finali, abbassare di un bel po' anche il tempo dei diecimila. Sicuramente meglio della DeeJay Ten. Comunque già alla partenza sapevo che l'uscita non mi sarebbe pesata tanto. Per di più il clima oggi era praticamente perfetto, con un po' di umidità che ha scaldato leggermente la temperatura e il terreno bagnato che mi fa sempre correre meglio. Le serie le avrei dovute completare tra i 3' 40"/50" al chilometro, ma non ho mai superato i 3' 40".

Solo settimana scorsa pensavo che fare a quela velocità più di mille metri fosse impossibile e invece... Sono fiducioso, soprattutto sulla forma che sta venendo e non sono ancora neanche a metà della preparazione. Ma da domenica ricominceranno i lunghi e le ripetute più pesanti, già la prossima sarà il doppio di quella di oggi. E' presto per cantare vittoria, ma almeno ho preso una boccata d'aria.