Allenamento con le anatre
Partire a correre con l'odore di barbeque in pausa pranzo inoltrata non è stata la cosa più semplice. Fortunatamente non ho capito da dove arrivasse il profumo di carne alla brace e una volta arrivato sul Naviglio ho preso la direzione opposta a quella del vento. E' stata una dura lotta, ma ho vinto. E l'adrenalina messa in circolo dai sensi attivati improvvisamente mi ha fatto subito prendere un buon passo. Le ripetute di mercoledì sono quasi completamente riassorbite. E vista la pausa di domani, credo che domenica mattina le gambe saranno pronte per una nuova dose di chilometri veloci. Stessa strategia della scorsa settimana, ma questa volta sul lago invece che al mare.
Allenamento previsto 10 Km con ritorno più veloce. In realtà il ritmo è stato sempre naturalmente più alto del dovuto. Ma finchè sono le gambe a dettarlo le lascio fare. Come ieri sono stato rapito dalle anatre che sembrano aver preso il naviglio come una pista di atterraggio. Le ho osservate a lungo volare radenti all'acqua quasi fossero ferme in una continua fotografia. Il corpo immobile e il solo batter d'ali a creare il movimento. Come quello che dovrebbe essere l'esempio di corsa perfetta. E poi una veloce sterzata verso l'alto per fermarsi e lasciarsi cullare dalla corrente, come quando una ripetuta finisce e si riprende d'improvviso il fiato. Gli anatroccoli con ormai qualche settimana sulle spalle sembravano invece intenti in una dose quotidiana di tapis-roulant sull'acqua. La forte corrente della piena che cercava di spingerli indietro e loro intenti a zampettare veloci per risalire il canale. Ma l'effetto, visto da furi, era quello di vederli sempre immobili nello stesso punto. Come in palestra appunto. Così ci siamo allenati insieme. Li ho lasciati dopo 43' 05" felice di essere ritornato al centro sportivo visto il caldo pomeriggio che ha cominciato ad arrivare. Se le giornate cominceranno ad essere così assolate diventerà presto dura fare lavori di qualità in pausa pranzo. Ma non disperiamo. Già nel week-end è previsto un po' di fresco.
