Ripetute 6x1000 3' 50" rec. 3'

Contento? No. O forse combattuto. Insomma non saprei. Viste le premesse della scorsa settimana avrei voluto qualcosa in più. Ma è anche vero che èsono solo otto giorni che sto caricando e quindi probabilmente adesso il peso del lavoro comincia ad uscire. Mi sento goffo, gonfio, pesante, lento, macchinoso. Tutto tranne che un runner. Eppure corro. E qui sta il dilemma. Essere contento o essere scontento? Rispetto ad una settimana fa le differenze si sentono, in peggio. Però oggi non ho mollato e anche questo allenamento me lo sono portato a casa. E' vero che i risultati adesso non contano, si vedranno alla lunga, forse tra un mesetto. Però è anche vero che si vive di sensazioni. Ed oggi non sono sensazionali.

A dir la verità poi la giornata-sportiva non è cominciata nemmeno nel migliore dei modi. Voglia di correre uguale a zero. Non mi capita spesso, ma a volta succede. Anche a me. Ma mi sono trascinato al campo con la pioggia che è sembrata aumentare ad ogni passo. Non ho fatto in tempo a iniziare a girare come un criceto lungo l'anello di un chilometro che già ero zuppo. E infreddolito. Ecco l'altro punto negativo. Oggi ho avuto freddo a braccia e sovra-cosce. Ma correre col lungo sarebbe stato peggio, portandomi dietro del peso in più inutile. Poi ci si è messa la stanchezza, le gambe che non si volevano alzare, i piedi fradici e l'aria fastidiosa, l'intestino che da qualche giorno non è a posto. Quando si dice una giornata no. Ma il mio l'ho fatto, 11,5 Km di ripetute. Sulle prima quattro nulla da dire. Un po' tirato, al limite, le gambe che sembravano due tronchi attaccati al busto, ma sono sempre rimasto sotto i 3' 50" previsti. Nelle ultime due ho dovuto lottare con la voglia di fermarmi. Ma mi son detto, comuqnue è allenamento, basta farle bene e serviranno per la prossima volta. Così ho continuato a macinare i metri, solo, nel silenzio del parco, attorno al piccolo boschetto allagato. Le mani quasi assiderate, le ginocchia ghiacciate, ma per il resto nessuna sensazione di freddo. Solo umido. Fresco e bagnato umido. Purtroppo solo un 3' 54" e un 3' 55" che mi hanno scoraggiato, ma di più oggi non era possibile. Almeno con la coscienza sono a posto. Speriamo di non essere nella stessa situazione anche domenica a Treviglio. 50' pesanti. Ma sono passati. E nel passato. Guardiamo avanti.

Avanti ci sarà la Staffetta alla Milano Marathon. La mia squadra è già al completo, ma amici di AiCRA stanno cercando il 4° componente per un altro team. Se siete soli e volete provare a mettervi in gioco o se volete correre per una buona causa, ditemelo e vi metterò in contatto con loro. Più siamo meglio è. E già che ci siete, se ancora non l'avete fatto, fate la vostra donazione per CORRO per AiCRA. Potreste anche aiutare a farmi vincere il pettorale per la mia Maratona-2014...