Gli errori si pagano
Incontri strani lungo il Naviglio: gabbianelle e anatre che pattinano sul letto ghiacciato della Martesana, una signora con piumino, gonna e stivali che fa jogging lungo l'alzaia. Non so di cosa stupirmi maggiormente. Certo a correre non ci si annoia mai. Ho sorriso guardando le zampe palmate scivolare sul ghiaccio, i becchi cercare di infrangere lo specchio opaco dell'acqua troppo fredda, gli uccelli più fortunati cadere nel buco di uno strato più sottile che ha ceduto dopo un sottilissimo crack. Ma ho solo spalancato gli occhi ascoltando già in lontananza il ticchettìo dei tacchi sull'asfalto della ciclabile. Certo. tutto è possibile, ma non lo immaginavo.
In realtà poi da ridere c'è rimasto ben poco. Se la prima parte di allenamento era andata bene, il ritorno verso il Centro Sportivo è stato un disastro. Oggi è stato il primo giorno di inaugurazione dei nuovi percorsi sul Naviglio in zona Cernusco. Direi ottima ubicazione, ottimo centro strategico per il cambio/doccia, ottimi i percorsi possibili, su tutte le distanze. Credo che in qualche occasione, sui lavori più lunghi, potrei arrivare fino a Gorgonzola. Peccato che il polpaccio abbia ceduto presto. Secondo Fulvio il problema potrebbe essere stato causato dalle ripetute in salita. Probabile, visto l'indurimento della fascia del flessore delle dita dei piedi. Un po' di fastidio all'inizio, passato con i primi due chilometri di riscaldamento. Poi tutto bene. Mi sono goduto il caldo del sole, gli uccelli pattinatori; ho incontrato parecchia gente, chi in pausa-running come me, chi in digestione post-pranzo. Ma dopo il giro di boa a Cassina de' Pecchi il polpaccio ha cominciato a darmi fastidio. Fastidio che è aumentato ad ogni passo. Ogni passo. Fino a quando a poco meno di un chilometro dall'arrivo non mi sono dovuto fermare. Spero di non aver osato troppo. Ho sentito la gamba rigida, il muscolo tirare. Non mi sembra di sentire contratture, ma il dolore fisso che è rimasto non mi lascia per nulla tranquillo. Sembrava nulla, spero sia rimasto tale. Ma da oggi mi rimane soltanto riposo e fisioterapia.
