In pista con Fulvio
Era un mese che non vedevo Fulvio, poco prima della Maratona di Carpi. Non vedevo l'ora di incontrarlo, un po' per farmi fare un tagliando dal vivo e un po' per parlare dei prossimi mesi. L'allenamento è stato ottimo. Non mi vedeva correre da parecchio tempo ma i risultati dei suoi suggerimenti sia per postura e tecnica, sia per passo e velocità, adesso stanno uscendo. Ci ho messo un po', ma per raccogliere i frutti del buon lavoro c'è sempre tempo. Mi ha dato fiducia, parecchia. Proprio quella che ci vuole prima di una gara come sarà quella di domenica a Crema. Non voglio svelare cosa mi ha anticipato per i prossimi mesi (altrimenti il blog cosa lo scrivo a fare?), ma se davvero ha ragione, come fin'ora ne ha sempre avuta, potremo toglierci delle belle soddisfazioni. Magari abbattere anche qualche muro... a Berlino.
La corsa mi è uscita facile, anche grazie al fresco che ha riempito la giornata prima della pioggia. Non so se sia stata la spinta delle ripetute di ieri o la voglia di correre con il professore, ma quello che sarebbe dovuto essere un lento in realtà è diventato un medio-progressivo. A sensazione, di giro in giro, i tempi si sono abbassati costantemente. Non ho nemmeno fatto troppa fatica. Mi sono sentito gli occhi addosso, ma sia il braccio sinistro (di solito troppo piegato, nda) che il piede destro (all'infuori dopo la spinta, nda) si sono comportati bene. Ed è stata la prima cosa che mi ha detto. Le gambe girano bene anche perchè mi sono asciugato, questa mattina 67,4 kg [kgr]. Più muscoli e meno ciccia. E poi la voglia di lavorare è fondamentale. Ci vorranno settimane per gli obiettivi che ci siamo posti, ma anche quelle prima o poi arriveranno e passeranno. Gli 8 Km di giornata sono volati in un attimo, 32' 18". Domenica sarà anche giornata di sfida virtuale con Mauro, al suo debutto-vero nei 21 Km, ma ad una cinquantina di chilometri da dove sarò io, all'Alpin Cup di Sesto San Giovanni. Lui che arriva dai diecimila, io che raccolgo dai quarantadue... in bocca al lupo e che vinca il migliore.
