[M] Settimana 07 - 8 Km 4' 30"

Finalmente scarico. Dopo quindici giorni non-stop, un po' di riposo per gambe e testa. Domenica sarà un giorno importante. Fulvio è fiducioso. Io curioso. Speravo in giornate un po' più fresche in vista del primo test pre-maratona, ma probabilmente sarà invece un caldo simil-agostiniano ad accompagnarci. Motivo per il quale questa settimana, come già ieri, uscirò un po' prima la sera, per non disabituarmi troppo al sole. Le giornate sono ritornate calde il pomeriggio, molto più fresche al mattino. Forse sarebbe il caso di imparare a fare la danza della pioggia.

Settimana che si è anche aperta con interessanti novità sportive. Il Mondiale di 100 Km di Dubai annunciato solo dieci giorni fa, annullato due giorni dopo la convocazione della squadra azzurra. Azzurri che si sarebbero fatti valere sia in campo maschile che femminile, con l'intramontabile Giorgio Calcaterra, attuale detentore del titolo, e con la carissima amica Paola Sanna, al ritorno in nazionale dopo il secondo posto al Passatore di quest'anno. Delusione nei loro occhi e nuove medaglie che non riempiranno le nostre bacheche nazionali. Lunedì sera, invece, non ho potuto partecipare purtroppo alla corsa in centro a Milano organizzata da Nike in compagnia del figlio del vento, Carl Lewis. Occasioni che capitano una sola volta nella vita. Peccato. Mi sono consolato con gli 8 Km di ieri sera sul Naviglio, tornato terra di runners dopo il week-end. Sole fastidiosissimo, che mi ha accecato per tutto il ritorno e tantissima umidità. Gambe ancora pesanti dopo il lungo-veloce di domenica, ma sciolte. Spero che prima del week-end diventino più reattive. Simpatica la sfida che ho intrapreso con un ciclista nell'ultima parte del Naviglio prima del ritorno verso casa. Vistosi superato da un podista, nonostante la mia velocità non fosse elevata, ho sentito aumentare il giro delle ruote alle mie spalle. A mia volta ho, poco a poco, aumentato il ritmo tenendolo sempre dietro, fino a fare diventare gli ultimi cinquecento metri sull'alzaia un allungo. Io davanti e lui dietro nel tentativo di sopravanzare. Riuscito solo nel momento in cui ho svoltato per attraversare la Padana. Piccoli scherzi ma mi sono divertito. 35' 55" per ritornare a casa con la canottiera fradicia di sudore. Anche il giro di boa della preparazione è andato.