[M] Settimana 09 - 10 Km CRF + 4 Km 4'

Non mi era mai capitato di correre per così tanto tempo in pista. Solo una volta, mezz'oretta per una staffetta a squadre e non mi era piaciuto molto. Adesso ricordo bene il perchè. Ma nonostante tutto, quello di ieri è stato un allenamento pieno di soddisfazioni. Pomeriggio perfetto per correre, anche fin troppo caldo. Uno stato di forma che sta salendo ogni giorno di più. Gambe che girano bene nonostante gli oltre sessanta chilometri nei quattro giorni precedenti. E uno dei miei sogni che si realizza, essere guardati e seguiti a vista da un allenatore. Amo la vita da runner.

Quando Fulvio mi ha detto di cominciare a girare in pista mi si è presentato davanti un incubo. Io odio girare in tondo. Mi pesano le gare su circuiti da due o tre giri, figuriamoci 14 Km su un percorso da 400 m. Ma ho cominciato a correre. Le gambe sono andate subito a mille. Troppo. Mi son dovuto trattenere un po' all'inizio e infatti verso la fine dei primi dieci la fatica l'ho sentita. Solito problema del braccio sinistro che si alza troppo, ma poi una volta impostata la postura corretta non ho avuto più grossi problemi. Il prof. Massini dà un occhio a me e ai tre miei compagni di giornata. Qualche indicazione e poi continuo per 57' 42" a correre un po' all'interno e un po' all'esterno della pista, costante. Il caldo della primavera che stenta ad arrivare si fa sentire nei tratti a favore di vento, il fresco dell'aria ancora invernale nei tratti contro. Provo a distrarre la mente ad ogni giro, a countdown improvvisati per arrivare a step successivi fino alla fine. Che poi arriva come sempre. Fulvio ha belle parole che mi danno fiducia. Soprattutto perchè accompagnano le mie sensazioni e i riscontri cronometrici. Milano sarà una bella sfida. Ma la prossima sarà quella che mi aspetta domenica, portare Chiara sotto l'1h 30" in mezza maratona. E sotto la pioggia.