[M] Settimana 06 - 14 Km CRF

Credo sia stato uno degli allenamenti fatti più tardi. E non è semplice trovare voglia e forza per uscire quando è ormai ora di cena. Soprattutto d'inverno. Ma gli imprevisti non si possono prevedere. Tornato a casa ero pronto per uscire ma quando mi sono infilato le scarpe ho sentito uno strano rumore ad ogni passo. Un soffio e uno svuotamento sotto il tallone. Complice l'acqua (neve) presa domenica, parte della suola è rimasta umida ancora oggi. Ma soprattutto la parte di sostegno sotto al talllone, ancora piena d'acqua e umidità. Non ho ben capito dove la scarpa abbia perso aderenza, ma probabilmente ci dev'essere stato un distaccamento tra le due componenti sotto al tallone. Ho chiamato subito Michele di Affari&Sport per avere la certezza di poter sostituire le Saucony Jazz 15 nuove e sono uscito verso Villasanta invece che verso la Martesana.

Destino crudele quello che poi mi ha diviso definitivamente dal più bel paio di Saucony Jazz che abbia mai avuto. Il colore perfetto, una scarpa modello. Così ho dovuto anticipare di qualche mese la prova delle nuove Jazz 16, blu (o viola?) e arancio che tanto mi avevano impressionato due settimane fa quando e avevo prese in mano la prima volta. Ritornato a casa, nonostante fossero già le 20.00 non ho resistito e sono comunque uscito per l'allenamento di giornata, 14 Km a ritmo facile. Alle scarpe dedicherò poi un post a parte nei prossimi giorni, ma la prima impressione è stata ottima. Ho optato per il giro verso e oltre Gorgonzola, arrivando fino a Villa Pompea. Nei primi chilometri, tranquilli, sono rimasto attento alle sensazioni dei piedi. In un attimo mi sono ritrovato al giro di boa, quasi senza accorgermene. Non ho nemmeno fatto caso al ritmo, ma, nonostante i ventuno di domenica ancora nelle gambe, ho corso bene, rilassato e senza problemi. Nel ritorno verso casa ho sentito la morsa della fame, unica nota negativa del correre troppo tardi. Di buono invece c'è stata la pausa di ieri, che unita al sole di oggi ha fatto sciogliere tutta la neve per strada. Non ho incontrato quasi nessuno lungo l'alzaia, immersa nel buio della sera, ma con una bella e chiara luna sullo sfondo. Mi sono goduto un allenamento che ero quasi incerto se fare o meno, ma sono stato contento di non aver rinunciato. Sarebbe stupido perdere preziosi chilometri in vista della Maratona di Milano, ormai manca pochissimo e ancora non ho iniziato i lunghi. 1h 00' 46" di puro relax. Quello che ci voleva per chiudere la giornata.