Va bene così

La Mezza di ieri mi ha lasciato tanta fiducia. E un ricordo indelebile. E' stato importante vedere i passi in avanti di queste ultime settimane. Non mi sarei mai aspettato di riuscire a correre i ventuno chilometri in completo controllo e tranquillità. Se penso a settembre dello scorso anno in cui avevo praticamente impiegato lo stesso tempo ma ero arrivato sfinito di passi in avanti ne ho fatti parecchi. E questo mi serve per continuare su questa strada, senza fretta e senza voler avere subito i risultati. Di tempo ce n'è a sufficienza per arrivare pronti al prossimo appuntamento. Il prossimo check-in tra tre settimane, nuovamente a Colonia, per la 10 Km di Babbo Natale, la Kölner Nikolauslauf. Avanti con le ripetute.

Stasera invece solo 12 Km in scioltezza per fare riprendere le gambe. Da come ero arrivato ieri all'arrivo non credevo che stasera avrei pagato così tanto. Invece il non essere più abituati alle lunghe distanze si è fatto sentire. Ho comunque volutamente corso tranquillo e i 51' 13" finali ne sono la testimonianza. Nessun dolore alle gambe, se non indolenzimento muscolare, e questo è importante. Avrei voluto sfruttare il sole che ha riempito la giornata dalla tarda mattinata, ma impegni vari mi hanno permesso di uscire solo quando ormai il tramonto era quasi finito e anche la temperatura non era più quella che speravo. Però considerando che siamo a metà novembre va più che bene. La fatica è iniziata circa a metà allenamento. Gambe veramente di legno, faticose da alzare. Ho tenuto duro facendo un allungo tra l'ottavo e il nono chilometro e nel finale per cercare di svegliare un po' i muscoli. Direi che per oggi va bene così. Vediamo tra due giorni cosa saranno in grado di fare.