Senza pace

Mi rimane solo il dilemma irrisolvibile... fermarsi o continuare? Dopo l'ultima seduta dal massaggiatore siamo giunti alla conclusione che il continuo fastidio non può essere altro che un'infiammazione da carico che ha coinvolto muscol, membrana e tendine. Non ci sarebbe altrimenti spiegazione del perchè entrambe le gambe, a freddo e soprattutto in partenza, sentano ancora il disturbo. A questo punto cosa fare? Il meglio forse sarebbe aspettare ancora. Ma stasera ho voluto provare per capire meglio la situazione. E la cosa non è andata molto bene. Questa settimana avevo già deciso che avrei allungato la distanza fino ad arrivare a 14 Km e così ho fatto. La cosa positiva è essere riuscito a mantenere un passo lento, attorno ai 4' 30".

Complice probabilmente anche l'aria fresca post-temporale, ho faticato meno del solito. E poi come sempre dopo la pioggia, in giro solo runners. Ho provato a godermi la serata, semplicemente, ma non ci sono riuscito. La testa andava continuamente da un pensiero all'altro: dolore alla gamba e prossime corse. Mi son sforzato più di una volta di godermi il silenzio e il profumo dell'acqua sull'asfalto. Ma non c'è stato verso questa volta. Ci tenevo tanto a questo fine mese, soprattutto alla Strongman Run, e sapere di non essere in condizione mi mette sottopressione. Ma non ci sono soluzioni. E soprattutto, rispetto a settimana scorsa, la gamba non mi ha dato tregua questa volta. Forse ha inciso la corsa abbastanza tirata di domenica a Parma. Sta di fatto che dopo i soliti due chilometri il fastidio dal polpaccio sinistro è diminuito, ma questa volta non è scomparso. Anzi, la sensazone è stata che si spostasse verso l'alto. Io ho continuato, dando un occhio solamente ogni tanto al cronometro giusto per vedere a che passo stessi correndo. Ma non è mai passato. Mai. Per questo credo che prenderò ancora qualche giorno di riposo sfruttando il prossimo week-end lontano da casa. Eppure stasera mi ero anche sentito bene fisicamente. Fiato a volontà e gambe leggere fin dalla partenza. 1h 02' 53" il tempo totale d'allenamento. Il rtimo non tirato di sicuro ha aiutato a non soffrire troppo, però credo che avrei potuto allungare ancora di qualche chilometro. Ci vorrebbe solo qualche settimana per riprendere bene il ritmo, ma per farlo devono prima sparire tutti i fastidi. Ieri intanto ho avuto la prima buona novella per quel che riguarda il peso, diminuito di un chilo in due settimane a 69,5 Kg, nonostante gli stop forzati. Se tutto cominciasse ad andare per il verso giusto...