Corsa e basta

Giorno di festa, giorno di corsa. Come sempre. Un po' di riposo e poi un po' di moto per smaltire. Mi sono dato ancora questa settimana prima di riprendere a caricare in vista della Monza-Resegone del prossimo 23 giugno. Già, perchè finalmente quest'anno riuscirò a partecipare per la prima volta. Nelle prossime settimane qualche aggiornamento. Questa invece è la settimana della Strongman Run. E il tempo per acclimatarci meglio ha deciso di mettere acqua per tutti i prossimi giorni, compreso il week-end in Germania. Meglio non guardare le temperature, intorno ai 5°C. Oggi fortunatamente invece quando sono uscito niente pioggia. Anzi, temperatura mite, forse un po' umida. Vorrei abituarmi a girare costantemente sotto i 4' al chilometro senza forzare.

I 14 Km di oggi sono andati bene, con un finale di 54' 37", giusto qualche secondo sotto il limite. Solo corsa media, nessun allungo, nessuna ripetuta. Corsa e basta. Ho sofferto un po' negli ultimi chilometri, ma non sento ancora bene le gambe. Non ho fretta, l'importante è evitare stupidi infortuni per affaticamento. Sull'alzaia come immaginavo tanta gente a passeggio, ma pochissima di corsa. Un veloce incontro anche con il signor Ambrogio e consorte. Giovedi ultima uscita, vedrò se fare un medio o un breve.