[M] Settimana 01 - 20'cl + 30'rm + 20'cl

Inizia un week-end impegnativo dal punto di vista sportivo. Questa sera 16 Km in allenamento, domani Campionato Brianzolodi Cross ad Oggiono, domenica tapasciatona di 28 Km a Pontirolo e lunedi altri 14 Km di defaticamento. Credo che le gambe non mi ringrazieranno. Il nemico numero uno rimane comunque sempre il freddo che anche questa sera si è fatto sentire parecchio, forse uno dei giorni più rigidi. Complice la nevicata della notte che ha contribuito a rimarginare le lastre di ghiaccio che si stavano sciogliendo piano piano col tempo.

Avrei dovuto fare una eduta con variazione di ritmo, ma in realtà ho solo fatto un lento stando attento a non cadere nei punti più pericolosi, le variazioni di ritmo me le ha date il ghiaccio. Non tantissimo in più rispetto ai giorni scorsi, ma comunque presente. Nei punti più in ombra ho preferito correre nella neve fresca cresciuta sdi solo qualche centimetronon rischiando di pattinare pericolosamente per qualche metro. Tutto sommato mi sono sentito bene e in forma per tutta l'uscita. Diversamente dalle altre volte non ho mai abbassato il copricollo lasciando liberi all'aria solo bocca naso e occhi. L'uscita a tarda ora con -3°C poi non mi ha fatto incrociare nessun altro. Solo nel bianco e nel silenzio martesano. Sono tornato in 1h 05' 15", affamato ma soddisfatto.