Con calma

Sto facendo parecchia fatica in questi giorni. Avrei anche bisogno di fare una visita al massaggiatore per defaticare il polpaccio sinistro che ad ogni corsa mi da un po' fastidio al gemello. Fa anche freddo, stasera uscita di 12 Km con 0°C alla partenza. E non c'era nemmeno l'amica luna ad illuminare la strada nonostante il cielo limpido. Adesso l'aria comincia ad essere davvero frizzante, anche troppo. Come già nei giorni passati non ho fatto più che un'uscita rilassante, lenta, tranquilla, senza nessun controllo e i 54' 52" finali lo dimostrano. Si avvicinano le feste, le grandi corse finiscono e si nota anche sul Naviglio, dove non incrocio quasi più nessuno.

Per il resto tutto sembra a posto invece, compreso le ginocchia che non hanno praticamente più dato fastidio da dopo la Maratona di Reggio Emilia. Certo mi rimane da recuperare la forma e con in vista i prossimi pranzo non sarà certo cos facile. Si parte questa sera con la festa di fine anno del GPA Mulino Vecchio...