[M] Settimana 09 - 30'cll

Quanto tempo che non correvo i 10 Km. Mi è quasi sembrato di fare una passeggiata rilassante stasera: niente nebbia, niente freddo, niente ritmo alto, niente cronometro. Un'uscita rilassante e nulla più. Sarei dovuto andare molto più piano di quanto ho fatto in realtà e avrei anche dovuto fare meno chilometri, ma non ho mai fatto un allenamento più corto di questo. E soprattutto ho lasciato che fossero le gambe a trasportarmi senza pensare a nient'altro. Pensieri che giravano nella testa vorticosamente, gambe che giravano a loro volta sull'asfalto. Nessun problema, nessun fastidio.

Oltretutto mi sono accorto di essere riuscito a mantenere, con il 42' 40" finale, un ritmo leggermente inferiore a quello che dovrò poi tenere in gara domenica prossima a Reggio Emilia. Mi sembra di stare smaltendo gli allenamenti passati e man mano che i giorni passano anche la forma sembra tornare a galla. Domenica una corsa col gruppo e ultimo test prima della maratona. Vedremo cosa festeggiare.