[M] Settimana 03 - 8x1000

E anche questo è andato. La serie di otto ripetute sui mille che comporta una distanza complessiva di 18 Km è uno degli allenamenti nella tabella per la maratona che più mi sfiniscono. Anche se oggi devo dire di essere arrivato stanco morto, ma non alla frutta. Avevo ancora le gambe imballate per i chilometri fatti negli ultimi giorni, ma aver corso al mattino credo abbia avuto i suoi benefici. Se non altro perchè mi permette di farlo alla luce del giorno e non al buio con la lampada frontale. Fin che c'è la possibilità di farlo vedrò di non farmela scappare. Le serie sono andate abbastanza bene, anche se quasi tutte tranne le ultime sono state di qualche secondo superiori al previsto.

Ma c'è da considerare la presenza di qualche salita che, anche se di poco, il passo lo rallenta. C'è da dire che in questo tipo di allenamento la testa gioca un ruolo importante, vista la fatica soprattutto nella parte finale, e non riuscendo ancora concentrarmi completamente solo ed esclusivamente sulla corsa un po' la pago. Sono anche andato vicinissimo a fare il nuovo personale sulla distanza, con un 1h 14' 46" di tutto rispetto (comunque quattro minuti e mezzo in meno di un anno fa sullo stesso tipo di allenamento). Ma ora di dicembre ci saranno momenti in cui le gambe saranno più scariche e veloci per pensare anche a quello.