Correre e nuotare con lo Swimrun

Quando lo scorso anno avevo avvicinato per la prima volta lo swimrun e conosciuto Diego, ero rimasto affascinato dalla mattinata passata insieme. E così stato ancora (e forse di più) questa volta.
Siamo partiti in tre (io, Diego e Chiara) e in poco meno di due ore abbiamo fatto il giro completo del Lago di Monate (guarda su Garmin Connect e Strava). Fosse stato per Diego lo avremmo fatto nella metà del tempo, ma chiaramente le mie attuali capacità di nuoto non sono minimamente paragonabili a quelle di corsa, nonostante gli allenamenti in piscina.

Per praticare lo swimrun non servono grosse capacità né di corsa né di nuoto, solo tanta voglia di provare e buttarsi. Letteralmente. E soprattutto non servono permessi speciali o strutture particolari. Basta un fiume o un lago, qualche strada e sentiero. Ci si immerge e si nuota da tratto a tratto, si esce e si corre per qualche chilometro; si ritornai acqua e si nuota per poi uscire e correre... e si potrebbe andare avanti così all’infinito. Anche brevi tratti, non c’è una regola, soprattutto quando non si è in gara (rimando a più sotto uno schema riassuntivo di quello che sono le distanze previste dalle gare di swimrun). 

Noi abbiamo corricchiato e chiacchierato, attraversando piccoli paeselli attorno al lago, inoltrandoci nei boschi che arrivano fino alla riva, ci siamo buttati in un acqua fresca e rilassante senza onde (nel Lago di Monate sono vietate le barche a motore... figata!), slalomeggiando tra le ninfee e scorgendo qua e là qualche pesce nell’acqua limpida e tranquilla. 
La cosa più difficile (per me) è stata riuscire a nuotare dritto, senza aver alcun riferimento visivo sul fondale, come in piscina. Ma al di là di qualche centinaia di metri in più, è un allenamento che sarebbe perfetto fare almeno una volta a settimana avendone la possibilità (se siete vicino al mare o a qualche lago provateci). Sicuramente più efficiente e rilassante che correre o nuotare separatamente.

Rispondo alla domanda successiva: si mi piacerebbe provare a fare una gara e, come promesso a Diego, magari non a distanza di un anno, ci proverò. Nel frattempo, però, sarebbe bello organizzare una giornata di test per i curiosi che volessero provare a tuffarsi in questo strano mondo... e visto che è estate potete scriverci per unirvi a noi (se siete interessati mandate una e-mail a runnerscorroergosum.it).

Le distanze dello swimrun

Queste sono le principali distanze nelle quali sono suddivise le gare e categorie di swimrun: