Correre un diecimila è ormai cosa di tutti i giorni. Di gare, soprattutto verso l’estate, in serale, se ne trovano ogni week-end. Ma ce n’è stata una alla quale non avrei voluto mai rinunciare. E’ la Milano Linate Night Run, la prima corsa (europea) in notturna all’interno (proprio sulla pista di atterraggio) di un aeroporto. Quale migliore occasione per riprovare a volare?

L’ho aspettato fin da quando ne ho sentito parlare più di sei mesi fa. L’ho desiderato, voluto e infine indossato. Il Garmin Forerunner 645 è lo sportwatch-cardio-gps che ho (sempre) sognato. Perché? E’ semplicemente quello di cui avevo bisogno. Leggero, preciso, elegante, completo. E forse anche un po’ umano.

Con l’arrivo di giugno ed i primi veri caldi prende anche il via la stagione estiva. Ci sarà ancora spazio per qualche corsa serale, ma la prima parte della stagione agonistica (su strada) è ormai alle spalle. E con oggi ho anche ripreso le uscite in pausa pranzo. Dovrò ritornare a farci l’abitudine. Ma che fatica.

Da quando ho ripreso a correre dopo l’infortuno, ho cambiato un po’ di cose nella mia metodologia di allenamento. Come in tutto quello che ruota attorno allo star bene, al miglioramento della prestazione ed al recupero. Ed ho scoperto Isodrops, un nuovo integratore alimentare proteico e vitaminico made in Italy.

I viaggi stampa sono un'ottima occasione per conoscere e correre in posti nuovi o diversi. Ma sono anche il momento più facile per cedere alle tentazioni. Correre diventa quasi un dovere per smaltire le prove culinarie di giornata. E per ritrovare pace con la coscienza prima di far ritorno lentamente alla realtà.

Un anno dopo ci siamo ripetuti. Stessa gara, stessa formazione, stesso divertimento. La Lierac Beauty Run sarà anche la gara dedicata-e-per le donne, ma rimane per me la gara perfetta anche da papà-runner. Un percorso e un’atmosfera perfetta per spingere Tommaso sul suo amato Thule Glide e vederlo urlare e applaudire in mezzo ad un pubblico incredulo. 

Più corro (e pedalo e faccio esercizi per la schiena e faccio esercizi di potenziamento per il core) più sto bene. Per questo mi sono deciso ad indossare il primo pettorale dell’anno tra una decina di giorni. Appuntamento alla Lierac Beauty Run, del prossimo 9 giugno all’Arena di Milano.

Non è stata una vera e propria gara, ma anche solo essere sotto l’arco di partenza è bastato perché la corsa-allenamento di ieri in occasione della ½ Maratona di Cernusco sul Naviglio fosse la mia miglior prestazione dall’inizio dell’anno. Pur correndo spingendo Tommaso sul nostro stroller Thule Glide. 

Sono passati sei mesi dall’ultima volta che ho corso una ripetuta in allenamento. Era metà dicembre, qualche settimana dopo aver corso la Firenze Marathon. Un fartlek leggero, tanto per ricominciare a fare girare le gambe con un po’ di carico e pensare a programmare il nuovo anno. Poi, tutto è cambiato...

Giornata di test. Ma anche giornata (e settimana) che ha dato il via alla nuova parte di stagione con qualche giorno di anticipo. Progetti che si stanno schiarendo ed evolvendo. E la proiezione di una seconda parte dell’anno all’insegna delle novità. Di corsa, ma non solo.

Ad inizio anno avevo scelto la Monza-Montevecchia EcoTrail come obiettivo della prima parte di stagione. Ma il prolungato stop dovuto ai problemi alla schiena mi ha costretto al forfait. Ho voluto esserci comunque, aprendo la strada alla prima coppia sul percorso della MoMot in sella, per la prima volta, ad una Atala B-Cross. Ed ho visto cose...

Dopo gli esercizi di allungamento per la colonna vertebrale, dopo gli esercizi per il rinforzo del core è ora di passare al terzo step: bici. Per farlo mi sono affidato ad un nuovo strumento messomi a disposizione da Technogym, Mycycling. Prima un test di soglia per la calibrazione del programma di allenamento e oggi finalmente la prima sessione.