Una settimana di stop che è coincisa con la settimana di pausa post-maratona. Nulla di anormale. Anche se in realtà i quarantadue chilometri non li ho mai finiti. Più un lungo. Ma le sensazioni del dopo gara sono state comunque da post-gara-vera. Male ai quadricipiti, stanchezza diffusa. Forse gli effetti anche della tensione agonistica e di una corsa, seppur più breve, che ho vissuto intensamente senza risparmiarmi, finché sono riuscito. Ed ogni giorno che passa la voglia di rivincita aumenta sempre di più.

Ho corso. E domenica correrò la Milano Marathon. Quello che volevo era solo avere una chance, la possibilità almeno di provarci. Solo sette giorni fa mi sembrava impossibile. Sarò alla partenza e la sfida sarà arrivare alla fine. Ma quello lo è sempre. Questa volta in modo ancora diverso. Perchè ogni maratona è un viaggio a parte. Inizia un lunedì mattina qualsiasi con un lento di qualche chilometro e (a volte) finisce a braccia alzate sotto l'arrivo.

Coppia che corre non si cambia. E i risultati si vedono. Abbiamo replicato la seduta della scorsa settimana sullo stesso percorso (solo un po' più corto) ma con qualche variante. Un mix tra ripetute e un medio a ritmo sostenuto. E ne è uscito un signor allenamento. A dieci giorni dal via la gamba c'è. Quel che resta da limare sono i piccoli acciacchi residui della preparazione. E quel tibiale che non ne vuole sapere...

Trail, pista o strada per noi non fa differenza. L'importante è correre. E divertirsi. E' la nostra filosofia e ogni dannata domenica lo ricordiamo nelle nostre gare. Non è un caso che ancora una volta sia arrivato un podio, questa volta dal lontano nord-est, terra di Silvia Moras. Il gradino più alto, quello di prima donna assoluta al Kokos Trail (distanza breve) di Basovizza.

E' stato lo scotto da pagare per averci provato. Non me ne pento. Anche se alla fine il risultato non è cambiato. Cronometricamente parlando. Quel traguardo sognato dopo i quarantadue (meglio dire ventotto) chilometri della Milano Marathon non è mai arrivato. Ma anche solo averci provato, esserne stato parte, mi ha ripagato degli sforzi degli ultimi mesi. L'occasione per riprovarci ancora ci sarà di nuovo.

A mali estremi, estremi rimedi. Non so se serva un miracolo, una magia, solo un po' di speranza o incoscienza. Ma so che se c'è ancora una sola piccola possibilità che possa trovarmi sulla linea di partenza della Milano Marathon allora me la giocherò. E lo scoprirò solo il giorno prima. Se devo esserci, non ci voglio essere solo per partecipare. Ma per vincere.

Se stavo cercando risposte dall'ultimo lungo (anzi lunghissimo) prima della Maratona di Milano, forse ho sbagliato qualcosa. Più che conferme i 36 km di domenica mi hanno lasciato dubbi e incertezze. Perplessità. Nate non tanto dalla conduzione dell'allenamento, ma piuttosto dalle tante variabili che sono ancora rimaste in gioco. Quello che conta ora è solo fare la scelta giusta. L'incastro perfetto per lo scacco matto.

E' bello vedere i risultati strada facendo. Soprattutto quando il momento si fa difficile e più delicato. Cambiare in corsa ascoltando le sensazioni, imparando (ancora) a conoscersi ed a gestirsi. Forse è questa la parte più rischiosa di tutto. Ed anche quella che dà le più grandi soddisfazioni. 24 Km di lungo in progressione a ritmo maratona seguendo il Naviglio insieme a Franco. Cose da Corro Ergo Sum Runners. Un bell'allenamento, che temevo e che ho dovuto rimandare di qualche giorno. Ma che in due è risultato molto più facile.

Era iniziata in diretta TV, senza neanche saperlo. Smorfie e sorrisi insieme ai compagni Corro Ergo Sum Runners (e non) in attesa del via. Una corsa bellissima. Dura, come dura è solo la maratona. La mia è finita al chilometro ventotto-virgola-cinque, quando la gamba ha ricominciato a farmi male. Sarà per il prossimo anno. Perché Milano Marathon sarà sempre la mia maratona.

Dopo le ripetute lunghe di mercoledì la gamba ha detto stop. In maniera decisa. Come non aveva fatto ancora fino ad ora. E anche se inizialmente ero stato fiducioso, visto il recupero fatto nelle ultime settimane dopo le prime avvisaglie, i giorni seguenti si sono dimostrati peggiori di quanto potessi immaginare. Soprattutto perchè ormai al via della Milano Marathon manca solo una settimana.

Settimana di scarico quasi pre-gara, anche se all'orizzonte c'è ancora solo il lunghissimo di domenica alla Maratonina della Vittoria Alata di Vittorio Veneto. Considerando il lungo di fatto con Franco lunedì lungo la Martesana, la seduta di ripetute a metà settimana rimane l'unico vero allenamento di qualità. Ma come ho imparato, sono molto più importanti in questo caso i giorni di riposo e scarico che quelli in cui si pensa di dover far girare velocemente le gambe.

La fatica comincia a farsi sentire. Soprattutto quando le sedute di lavoro sono tante e consecutive. Il prossimo respiro sarà solo tra qualche giorno, ma il fisico sembra richiederlo già. Il tragico (organizzativamente parlando) lungo di domenica ha lasciato qualche strascico e l'idea di fermarsi senza concludere una maratona-non-programmata è stata, alla fine, la scelta migliore. La cosa che però più mi preoccupa è quella che ancora deve venire.