Ci sono anche quelle giornate in cui le gambe hanno voglia di andare. E allora bisogna solo assecondarle. Certi giorni non è solo allenamento. E' aria che rinfresca il cervello. Sangue che scorre nei muscoli. Quella distrazione dalla frenesia del mondo che ti trasporta su una strada tutta tua. Il momento catartico. L'ora d'aria per mischiare i pensieri, stracciare le tensioni, dare sfogo all'energia repressa.

Mi viene incontro correndo Massimo Ambrosini, ex calciatore del Milan, dopo aver chiuso la portiera della sua Smart. Giornata fredda a Milano, la prima forse. Giubbino col cappuccio, pantaloncini da corsa sopra a quelli lunghi più pesanti e guanti. Scarpe da running. Facile riconoscere in lui due mondi che si intrecciano, quello del calcio e quello della corsa.

Difficile pensare ad un inizio più in salita. Come ricadere di nuovo in un incubo. Sperando che invece sia solo un piccolo contrattempo. Quando ho sentito il piccolo fastidio al polpaccio non allentare la morsa e diventare più persistente ho deciso di fermarmi. Mi è venuto in mente Mario (Ruggiu) che ogni volta si raccomanda, se fa male meglio fermarsi. L'ho imparato a mie spese e questa volta spero di non essere andato troppo oltre.

Mi sarebbe piaciuto correre molto di più lungo le strade di Roma. Ma i pochi giorni a disposizione non ci hanno permesso di essere atletici come nostro solito. Passare nei quartieri più caratteristici, scoprire gli angoli più nascosti, attraversare la ciclabile sul Lungotevere, entrare ancora più a fondo nella nostra storia. Una buona scusa per ritornarci quanto prima.

Come se non bastassero già gli acciacchi fisici degli ultimi tempi, a mettermi alla prova questa volta ci ha pensato il tempo. Non quello del cronometro. Giornata bellissima, ideale guardandola dietro il riparo di un vetro. Cielo azzurro e sole caldo. Ma in strada è stata più una battaglia che un divertimento. Raffiche di vento freddo e tagliente che hanno trasformato la ciclabile del Naviglio in una lunga e insidiosa salita.

Un piccolo sogno che diventa realtà. Un fiocco rosa. O azzurro. Quando nove anni fa ho iniziato quasi per scherzo l'avventura sulle pagine di Corro Ergo Sum non mi sarei mai immaginato che un giorno mi sarei ritrovato a scrivere di una società. La nostra società, Corro Ergo Sum Runners. A noi piace correre, semplicemente. Ma quando si corre, ho imparato, non si può mai sapere dove poter arrivare.

Sembra uno scherzo, ma è davvero così. Nel periodo che precede la maratona per la maggior parte dei podisti inizia un vero e proprio periodo di ramadan. Non un vero digiuno, ma un periodo di purificazione. Di rinforzo. Di sacrificio. Non una rinuncia che finisce al tramonto, ma che si protrae per mesi. C'è che lo fa iniziare con la fase finale di preparazione, chi qualche settimana prima. Per me quel giorno è oggi.

Tutto è bene quel che finisce bene. Volevo correre e l'ho fatto. Volevo sentirmi di nuovo un runner e così mi sono sentito. Volevo riprovare l'ebrezza del pettorale e l'ho riprovata. Una We Run Rome da incorniciare. Non per il cronometro questa volta, ma per un equilibrio ritrovato. Sapere di poterci riprovare. Sapere che adesso si può iniziare a fare sul serio.

Poco alla volta riprendo confidenza con distanze e velocità. Era da tanto tempo che non facevo un allenamento così. Ma mi accorgo che il momento critico non arriva durante la corsa, ma subito dopo. Come già successo la scorsa settimana, ma questa volta in maniera meno pesante, il polpaccio si indurisce improvvisamente a fine seduta, quando il carico e la fatica cominciano ad aumentare.

Sono stato molto combattuto nel decidere se uscire domenica mattina per il medio previsto lungo il Naviglio Martesana o rimandare o saltare addirittura la seduta. Sabato dopo il massaggio di scarico e di controllo da William la situazione sembrava essere addirittura peggiorata. Ma dopo un giorno di riposo e una sana dormita il polpaccio come per miracolo si è ripreso. Ci ho provato e sono ritornato dopo un'ora e venti di corsa lenta e controllata.

Ultima tappa prima del ritorno alla normalità. Ritorno che coinciderà con l'inizio della preparazione per la maratona di primavera. Ancora qualche giorno di mare al riparo dalla bora triestina. Ma un cambiamento climatico drastico, dalla primavera romana al freddo inverno del nord-est. Ci sarà da fare i conti anche con questo nei prossimi, primi, allenamenti.

Questa sarà davvero l'ultima per quest'anno. Volenti o nolenti non ci sarà più spazio per altre corse. Mi sarebbe piaciuto arrivarci con un po' di slancio, provare a dimostrarmi che gli ultimi mesi sono alle spalle. Ma l'influenza degli ultimi giorni sta complicando le cose. Il colpo di coda per ripartire di slancio.